Эфирные масла для здоровья стоп

Эфирные масла для здоровья стоп

О пользе ароматерапии для организма известно с древнейших времен. Ароматические масла, распространяя благовония, не только поднимали настроение и бодрили. С их помощью лечили кожные заболевания и мигрени, обрабатывали раны, боролись с инфекцией. Секреты и рецепты врачевания с использованием натуральных эфирных масел, по сей день не утратили своей актуальности. Широко применяются  эфирные масла для лечения и профилактики многих недугов, с которыми приходится сталкиваться каждый день.

Масло лаванды
Эфирные масла — источник здоровья.

Эфирные масла при заболеваниях стопы

Ежедневные нагрузки на ноги, которые испытывает каждый от ходьбы пешком, ношения обуви в сочетании с образом жизни, местом работы, климатом, местностью и общим физическим состоянием, негативно влияют на состояние стоп. Требуется постоянный уход, профилактика, а зачастую лечение распространенных заболеваний стопы. Натуральные эфирные масла — идеальный лекарь и косметолог одновременно в борьбе за здоровье и красоту.

Огрубение кожи стоп и пяток

С такой неприятностью чаще приходится сталкиваться летом, в пляжный сезон при ходьбе босиком или в открытой обуви. Стопы и пятки необходимо обрабатывать пилкой и скрабом ежедневно во время/после приема душа. Затем обильно намазывать питательным кремом, добавив в него несколько капель эфирного масла, либо заранее приготовленной смесью масел.Стопы масло

Для смазывания после обработки и предотвращения дальнейшего огрубения кожи хорошо подойдут следующие смеси:

Базовое масло: оливковое – 50 г.

Доступное универсальное средство для ухода, как само по себе, так и с добавлением эфирных масел.

  • 7 кап. розового масла;
  • 5 кап. масла мирта;

Базовое масло: жожоба, кунжутное, грецкого ореха – 50 г.

В качестве базового используют любые доступные растительные/косметические масла.

  • 3 кап. ромашкового масла;
  • 3 кап. масла нероли;
  • 5 кап. масла сандалового дерева;
  • 1 кап. масла семян моркови.

Наносить смеси круговыми массажными движениями, удобнее перед сном.

Если проигнорировать сухость и огрубение кожи на стопах и пятках, следующим этапом станет растрескивание огрубевшей кожи, боли при ходьбе и развивающееся воспаление.

Растрескивание кожи на стопах и пятках

Если такая неприятность уже случилась, использовать скраб или пилку нельзя. Лучшим средством для снятия воспаления и лечения трещин станут:

Массаж стоп и пяток смесью из масел.

Базовое масло: оливковое/жожоба/миндальное — 1 стол. ложка.

Добавить по 1 капле каждого: масло эвкалипта, ромашки, шалфея, чайного дерева, лаванды. Смесь можно приготовить с добавлением только масла чайного дерева или масла лаванды: 4-5 капель. Обладая прекрасными антисептическими и антибактериальными свойствами, они способствуют быстрому заживлению трещин, ссадин, ранок и других повреждений кожи.

Ванночка с морской солью, лавандовым и чайным масломВанночка масло

Для двухлитровой ванночки с теплой водой достаточно 2 стол. ложек морской соли, по 3 капли каждого вида масла, либо шесть капель одного.

Такая процедура снимет воспаление и усталость стоп одновременно, смягчит кожу и поспособствует более глубокому проникновению заживляющих компонентов в трещину. Принимают ванночку 15-20 мин., затем тщательно обтирают ноги. Влажная среда препятствует впитыванию крема или смеси масел. Смазывают полностью сухие стопы кремом с добавлением 1-2 капель этого же масла.

После окончания процедур надевают мягкие хлопчатобумажные носочки.

Грибок стопы

Для избавления от грибка стопы и ногтей, дополнительно к основному лечению, идеально подойдут ванночки с добавлением эфирных масел:

  1. Чайного дерева. Помимо антибактериальных свойств обладает противогрибковым действием, укрепляет иммунитет.
  2. Душицы. Эфирное масло этого растения содержит в большом количестве карвакрол – бактерицидное вещество, которое эффективно борется с грибком различных видов.
  3. Лаванды.Хороший антисептик, дезинфицирует, обезболивает. Масло наиболее эффективно в сочетании с маслом чайного дерева.
  4. Гвоздики.В состав растения входит вещество – эвгенол, которое быстро справляется с грибковыми поражениями кожи и ногтей, а вещество капсацин снимает боль, уменьшает воспаление.
  5. Корицы. Хорошо устраняет дрожжевой грибок, в борьбе с остальными видами менее эффективно.

В трехлитровую ванночку с теплой водой капают 10 кап. любого эфирного масла, либо по 5 кап. двух видов масла. После 15-20 мин., ноги тщательно обтирают, на особо пораженные участки наносят эфирную эссенцию.

После окончания процедур надевают мягкие хлопчатобумажные носочки.

Ванночки в таком же составе с добавлением масла перечной мяты, герани кипариса служат превосходным профилактическим средством от потливости ног. При появлении грибка стопы и ногтей следует исключить влажную среду, которая способствует размножению спор грибка.

Усталость и отекиЭфирные масла для ног

Вечером, после суеты и дневных забот дискомфорт в ногах, усталость и отеки отлично снимают ванночки:

Расслабляющая с маслом иланг-иланга

Тонкий экзотический запах масла способствует расслаблению и умиротворению, настраивает на отдых и спокойное завершение дня.

В трехлитровую ванночку с теплой водой добавляют 3-4 капли масла иланг-иланга. Для профилактики развития воспалительных и инфекционных процессов можно добавить 1-2 столовые ложки морской или английской соли. Через 15-20 мин. ноги тщательно обтирают и смазывают питательным кремом с добавлением 1-2 капель этого же масла.

Бодрящая с маслом перечной мяты

Обладая охлаждающим свойством, масло вернет легкость и снимет усталость.

В трехлитровую ванночку с теплой водой капают 3-4 капли масла перечной мяты. Можно добавить 1-2 стол. ложки морской или английской соли. Через 15-20 мин. ноги насухо обтирают и смазывают питательным кремом с добавлением 1-2 капель этого же масла.

Похожим свойством обладает масло мелиссы и кориандра, хризантемы и шафрана. Для ванночек, добавления к базовому маслу или в крем можно также использовать эти масла.

Любое натуральное эфирное масло при регулярном использовании улучшает кровообращение, тонизирует сосуды и предотвращает появление варикоза.

Как правильно подготовить ванночки для ног

В немалой степени правильно подготовленная ванночка влияет на результат процедуры.

  1. Все лечебные ванночки наполняются теплой водой.
  2. В качестве эмульгатора для эфирных масел следует использовать соль, иначе масло может вызвать ожог.
  3. Для удаления огрубевшей кожи используются более горячие, совсем горячие используются только для подготовки к педикюру.
  4. Объем используемой воды от двух до трех литров.
  5. Количество воды в ванночке не должно превышать уровень щиколоток.
  6. Время приема четверть часа (15-20 мин.)
  7. Этого времени достаточно для действия добавленных в ванночку лечебных компонентов.
  8. Не использовать больше компонентов для ванночки, чем рекомендовано по рецепту.
  9. Избыток соли, например, сильно обезвоживает кожу, а концентрированный запах масла способен вызвать головную боль.

Эфирные масла при травмах и растяжениях

При легких ушибах стоп и растяжении связок делают компрессы с эфирными маслами:

  • миндальное (1 стол. ложка);
  • лаванды (2-3 кап.);
  • душицы (2-3 кап.);
  • гвоздики (2-3 кап.).

Смесью масел пропитывают марлевый тампон, прикладывают к ушибленному месту, накладывают повязку. Выдерживают до полного впитывания всей смеси.Компресс для стоп

Принимать процедуры с маслами для оздоровления стоп можно в домашних условиях, удобно расположившись перед телевизором или с ноутбуком.

Ссылка на основную публикацию