Почему ломит ступни?

Почему ломит ступни?

В течение дня вы можете ощущать привычную усталость ног, поэтому прийти домой, снять обувь и походить босиком — настоящее облегчение и удовольствие. Однако неприятный сюрприз может ждать вас вечером. По каким-то причинам ступни ног ломит так, что невозможно уснуть. Это не боль в конкретном участке ступни, а распирающая изнутри ломота, которую не снимают ни теплые ванночки, ни массаж, ни обезболивающие мази. 

Ломит ступни
Ломота в ступнях может беспокоить всю ночь.

В ряде случаев такое может происходить, если ваши ноги устали. Например, вы много ходили или носили тесную обувь. Чтобы снять дискомфорт, достаточно сделать самомассаж стоп, полежать с приподнятыми ногами или просто отдохнуть. Если же ломота в ступнях не утихает, возможно, вы столкнулись с одним из заболеваний.

Плантарный (подошвенный) фасциит

Фасциит чаще всего встречается у профессиональных спортсменов, танцоров и представителей иных профессий, где предполагается сильная нагрузка на стопы. Кроме того, располагающими к развитию подошвенного фасциита могут стать лишний вес, дегенеративное изменения ступни, нарушение кровообращения нижних конечностей, неправильно подобранная обувь и другие причины. 

Если вовремя заняться лечением подошвенного фасциита, от недуга можно избавиться полностью. В редких  тяжелых ситуациях может назначаться оперативное вмешательство. В большинстве случаев подошвенный фасциит лечится несложными упражнениями, массажем стопы и физиотерапевтическими процедурами. При острых болях рекомендуется использование противовоспалительных мазей. 

Плоскостопие

Многие не считают плоскостопие серьезным заболеванием, ведь до определенного времени оно вообще никак не проявляет себя. Однако, если эта проблема возникла во взрослом возрасте, пускать все на самотек ни в коем случае нельзя. Ломота в ступнях — первый «звоночек», который напоминает о необходимости терапии этого заболевания. Если плоскостопие не лечить, в дальнейшем могут возникнуть проблемы с позвоночником, в несколько раз возрастет риск развития  остеохондроза и межпозвонковых грыж. Кроме того, вы будете быстро уставать от ходьбы, не сможете ходить на каблуках или в обуви на абсолютно плоской подошве. Дальше — развитие артрита, хромота.  

Прежде всего, необходимо устранить факты, из-за которых возникла патология (лишний вес, работа стоя, слабость мышц и связок ноги, неправильная обувь, эндокринные нарушения). 

Плоскостопие лучше всего исправляется специальными упражнениями, а также требует ношения грамотно подобранной удобной обуви. 

Лигаментит

Лигаментит  — микроразрывы связок, которые происходят вследствие иных заболеваний (сахарный диабет, артрит). Иногда проблема может возникать из-за скрытых повреждений стопы. Например, вы можете слегка подвернуть или ударить ногу, и травма покажется вам незначительной. Однако в результате могут произойти микроразрывы связок, которые дадут о себе знать позже.

Лигаментит начинается со слабых болей и ломоты в пораженной зоне. Неприятные ощущения могут отступать, если конечность находится в состоянии покоя, но со временем тянущие и ноющие боли вы будете ощущать даже в положении лежа. 

Массаж стоп
Массаж стоп поможет снять неприятные ощущения.

Лигаментит невозможно обнаружить самостоятельно и даже при визуальном осмотре у врача. Чтобы поставить точный диагноз, необходимы УЗИ или МРТ.

Варикозное расширение вен

Согласно официальное статистике, почти 90% женщин в той или иной степени подвержены варикозу. Симптомы этой болезни достаточно сильно разнятся от пациента к пациенту. Однако в большинстве случаев у всех наблюдается «синдром тяжелых ног». Ощущение распирания и ломоты в ступнях, как правило, возникает вечером. Оно может ощущаться в любом положении и сопровождаться  отечностью голени и жжением в стопе. Обычно ломота при варикозе проходит к утру, но может быть достаточно ощутимой перед отходом ко сну, даже в горизонтальном положении.

Артрит стопы

Независимо от причин возникновения заболевания и его локализации симптомы на начальной стадии очень схожи: горячая стопа, ощущение тяжести, покраснение кожных покровов. Не менее характерным признаком является и ломота в ступнях, которая не проходит даже в положении лежа. Не стоит полагать, что артрит стопы развивается лишь у пожилых людей. Причиной этого недуга могут быть травмы, длительная нагрузка на ноги, узкая обувь на высоких каблуках, инфекционные заболевания. Если вы ощущаете, что стопу распирает изнутри, необходимо обязательно обратиться к врачу, чтобы поставить верный диагноз. Если пустить развитие болезни на самотек, артрит приведет к разрастанию хрящевой ткани, нестерпимым болям и деформации суставов. 

Какова бы не была причина ломоты в ступнях, этот симптом требует обращения к врачу. Если у вас ломит ступни очень редко (например, 3-4 раза в год) и явно после тяжелых нагрузок на ноги, после отдыха все неприятные ощущения должны исчезать. Если же проблема не проходит и тем более усиливается — визит к доктору обязателен. Любые домашние процедуры способны лишь снять болевое ощущение, но не вылечить заболевание. 

Ссылка на основную публикацию